幹眼症人群需要警惕哪些事項

進入冬季，氣候乾燥，除了皮膚，眼睛也比以往季節幹澀，患幹眼症的機率會也就大大增加了。據瞭解，近年來幹眼症已成為一種流行性疾病。幹眼症僅僅只是眼睛幹澀，其實患上幹眼症，眼睛還會有容易疲倦、眼癢、有異物感等表現，嚴重者眼睛會紅腫、充血，如果幹眼症長期得不到醫治，會造成角、結膜病變，從而影響視力。
 
患上幹眼症建議就醫，千萬別亂用眼藥水
 
由於幹眼症的常見症狀與結膜炎相似，不少患者自行使用消炎眼藥水，結果眼睛越點越幹。且一些使眼睛感到清涼的眼藥水，裏面往往添加了收縮血管的成分，雖然滴完一時眼睛很舒服，但治標不治本，用多了還會產生依賴性，一旦停藥，可引起結膜反射性充血。
 
患上幹眼症絕對不建議亂亂用眼藥水。輕度的原發性幹眼症則可以透過滴用人工淚液、睡前塗上潤滑藥膏、熱敷等方法治療。中度或以上的原發性幹眼症病人可增加滴用人工淚液的次數、戴擋風或保濕眼鏡、降低室內溫度、增加濕度等方法來減少淚液的蒸發。如果比較嚴重的幹眼症患者，最好趕緊去眼科醫院就診，避免錯過最佳救治時間。

 

五類人容易高發幹眼症，需要特別警惕
 
在幹眼症患者中，有一半以上是因過度使用為電腦、平板、手機等引起的。
 
1、長時間使用電腦、手機的工作，眨眼次數少。
 
2、生活節奏快，工作壓力較大人群。
 
3、45歲以後的更年期女性，內分泌紊亂。
 
4、老年人，瞼板腺功能降低，淚腺分泌淚液功能減弱。
 
5、高海拔地區，或者長期處於空調房間，空氣濕度小、環境過於乾燥。
 
冬季易患幹眼症，記住八個要點幫你預防
 
冬季寒冷，氣候乾燥，淚液蒸發加速，眼睛也容易乾燥，易引起幹眼症的發生。冬季這樣做能有效預防幹眼症的發病。
 
1、減少使用電子產品：比如無意義的刷微博，逛網店、刷電視劇等，用眼半個小時可以休息遠眺10分鐘或者閉目養神。
 
2、多眨眼：眨眼這個不經意的動作對眼睛而言至關重要，可以延長淚液保護的時間和減輕幹眼症狀。
 
3、熱敷眼睛：眼睛疲勞時用40度左右溫熱毛巾，或用有加熱功能的眼罩適當熱敷，增加瞼板腺口的分泌，還可以配合物理性的按摩治療。
 
4、多吃含有維生素A、Omega-3的食物：平時可以多吃一些動物的肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜等，這種有助於延緩解眼睛疲勞的作用食物。
 
5、作息規律不熬夜：養成規律作息習慣，不要熬夜。
 
6、不亂用眼藥水：市面上的眼藥水90%左右都含有防腐劑等化學成分，長期使用很可能對結膜微細胞、副淚腺等造成傷害，反而加重幹眼症狀。
 
7、及時治療基礎病：患有高血壓、糖尿病等疾病的患者應注意眼病預防，提早、定期做好相關眼部檢查。
 
8、出現幹眼症及時治療：如果不治療會變成頑固性幹眼症，而引起角膜炎、角膜潰瘍，致使視力下降，視功能受損。