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現在， 黑眼圈 和 眼部浮腫 是困擾很多人的問題，工作壓力大、生活不規律導致眼部問題很難根治。這種情況很普見，尤其是在都市上班的白領更是如此，為此小編特意搜羅了8個用食療來 根治黑眼圈和浮腫的辦法 ，希望能對大家有幫助。   方法1：準備冷水、鮮奶和紙巾，先將冷水及鮮奶以1：1的比例混合，再用紙巾沾濕，貼在眼睛的下半部15分鐘，就可以消除惱人的黑眼圈了。   方法2：用紗布蘸上優酪乳，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的皮膚就能喝飽水，這樣有利於抑制黑眼圈。   方法3：把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕黑眼圈明顯程度。用浸泡過的茶葉袋擠去茶汁，同樣可以達到功效。   方法4：熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟後去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液迴圈。不過注意，用後的雞蛋恐怕是不能再吃了。   方法5：蘋果片敷眼：蘋果洗淨切片，敷上眼15分鐘後用水洗淨。蘋果含汁量越高越好。至於用過的蘋果片，當然也不能再食用。   方法6：洗淨馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機，再加2杯水攪拌。將水隔渣，然後敷眼10分鐘。   方法7：刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2釐米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗淨。   方法8：蜂粉1茶匙+蜂皇漿1茶匙。混和後在黑眼圈位置簿簿地敷上一層。1小時後以清水洗去，每天敷1 次，1星期見效。(說明：蜂有殺菌作用並具粘性，蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進新陳代謝功效。)   最後，專家希望以上8個根治黑眼圈方法能幫到你!

       每天都有很多人都在 推薦不同的眼霜 ，至於哪款好用，真得用過才知道。關於 眼部護理 ，除了買昂貴的眼霜之外，還有什麼方法能搞定眼部護理呢？今天，就教大家10個在家可以完成的實用眼膜DIY。幫你迅速 消滅擾人的眼袋 、黑眼圈問題。   　　1、黃瓜眼膜點亮眼周   　　黃瓜眼膜能夠令皮膚變得更加光亮，非常適合深夜使用，將黃瓜切碎後和優酪乳混合，然後用2個綠茶袋，並在其中加入混合好的黃瓜，放入冰箱5分鐘，然後取出冰袋放在眼睛上部10分鐘左右。   　　2、絲瓜眼膜活膚抗皺   　　絲瓜是護膚的好原料。取未成熟的絲瓜去皮、去籽、搗成泥塗在眼部。有抗過敏、潔膚、防皺的效果。   　　3、木瓜加薄荷眼膜緩解疲勞   　　將木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶。晾涼後經常塗抹或是敷在眼下的皮膚上。木瓜茶不僅能緩解眼睛的疲勞而且還有減輕眼袋的功效。   　　4、土豆眼膜減淡黑眼圈   　　將土豆切成薄片或搗成泥輕敷於眼周圍，10—15分鐘後取下，再用清水洗淨殘餘汁體。每2天可做一次。能夠減輕黑眼圈。 　　5、茶葉眼膜舒緩眼周           將喝過的茶葉包成小茶包放入冰箱冰鎮，之後取出平輔於眼周圍，10—15分鐘後取下，再用清水洗淨殘餘汁液。每週可做一次，能夠舒緩肌膚。值得注意的是，選擇茶葉眼膜是一定要注意禁用紅茶，否則會造成色素沉澱。應選用花茶、綠茶、菊花茶等，最好選用綠茶。   　　6、銀耳眼膜補充膠原蛋白   　　將銀耳洗淨煮成汁，後放入冰箱冰鎮，每次取3-4滴塗於眼周圍，10—15分鐘後眼部基本吸收，再用清水洗淨殘餘汁液。每天可做一次。讓眼周肌膚平滑有光澤。   　　7、茶水眼膜消除浮腫   　　熱水泡少許茶後涼下來，用化妝棉片沾濕後輕抓幹，平輔於眼部，10—15分鐘後取下，再用清水洗淨殘餘汁液。每週可做一次，能消除腫眼泡。   　　8、牛奶眼膜白皙眼周          取一勺冰鎮牛奶，用化妝棉沾後輕抓幹，平輔於眼部，10分鐘後取下，再用清水洗淨殘餘汁液。早晚各做一次，讓眼周皮膚自然美白。 ...

眼科專家為長時間用眼的你推出了一套 簡易眼保健操 ，它有助於預防因用電腦過多而 產生的電腦眼症 消除 眼睛疲勞和不適等症狀 ，並阻止近視的進一步加深。   2分鐘專心致志地注視大拇指   運動目的：改善眼睛的運動功能   用毛巾或眼罩或手掌掩住一只眼睛。注意眼睛切勿閉緊!坐在椅子上，身體挺直，切勿挨靠!兩腳平行放在身體前。   將睜眼的身體一側的手臂往前伸直並豎起大拇指。做眼操時，眼睛始終緊緊地盯看大拇指，絕不使之從視線中消失。頭要挺直，不要跟隨手臂移動。   將手臂從右向左地做水準移動7次，最大距離為60～70釐米。然後從上向下地做垂直移動7次，接著做對角線斜移動7次(先從左往上，並往右向下，然後從右往上，並往左向下)，最後做圈狀移動7次(先順時針，後逆時針方向移動)。換手再練習一遍。   專家重要提示：每只眼睛的練習時間最長不超過2分鐘，否則眼睛會產生疲勞感。   4分鐘遠近交替地注視兩支鉛筆   運動目的：訓練空間視力   坐在椅子上，身體挺直，切勿挨靠!兩腳平行放在身體前。   兩手各執一支鉛筆，鉛筆一前一後平行地垂直在鼻子前。一支鉛筆與鼻相距約20釐米，另一支則相距約50釐米。   現在開始輪流地盯看一遠一近的鉛筆，並觀看那支未瞄準的鉛筆是如何一物看成二形並變得模糊不清的。開始觀看時速度緩慢，然後逐漸提高速度。練習最長不超過4分鐘，否則會產生疲勞感。   專家重要提示：如果你沒有複視(看不到複像)，可以試著稍微移動一下你看不見的鉛筆，或從窗戶向外望一會兒，然後再重新練習。倘若你始終無法看見複像，那你應去看眼科醫生，或請驗光師幫你查查視力。   2分鐘心中再現所觀看字母   運動目的：訓練眼睛的敏銳度   手拿一本外文雜誌或一張報紙，從中找一個非對稱性的字母(例如英文小寫字母a，如圖所示)，然後對著字母s看，共看5遍。接著閉起兩眼，心中再現所觀看的字母精確圖形及其鮮明的對比度，持續時間30秒鐘。   現在你以十分敏銳的目光去想像遠距離的字母s。重做練習一次，對字母s圖形想像的時間持續30秒鐘。   接著想像字母s左右側相反(左右顛倒)的圖形。如果你掌握練習的全部要領，你就能夠得心應手地不...

近視的人越來越多， 隱形眼鏡 也受到很多近視一族的熱捧。隱形眼鏡雖然戴著比較美觀，但是它帶來的“後遺症”還是相當多的。85%的人認為他們已經用 正確的方法戴隱形眼鏡 ，但只有2%的人做法規範。   90%的人錯誤地戴隱形，導致 眼睛發炎 ，損害視力。戴隱形眼鏡常犯的錯誤有以下幾種：戴著隱形眼鏡午睡、過夜;佩戴者指甲過長;清潔時不揉搓鏡片;鏡片及護理液超過使用期限;不更換鏡盒。   希瑪眼科中心提醒，長期戴隱形眼鏡睡覺將會使眼睛缺氧，產生紅筋。同時，新陳代謝廢物也容易積聚在鏡片和角膜之間，增加眼睛發炎的機會，影響視力。剛剛開始戴隱形時，前3次儘量控制在5個小時以內，逐漸延長時間，但是每天不要超過10個小時，更不要帶著隱形眼鏡睡覺。一旦感覺眼睛幹澀、紅腫、疼痛，應立即停止佩戴隱形眼鏡。   正確戴隱形眼鏡   佩戴與摘下眼鏡時要徹底清潔雙手，並且指甲不能過長。很多人認為自己技術好，指甲傷害不到自己，實際上，指甲中的灰塵及細菌同樣會傷害眼睛。取下鏡片後，將其置於掌心，滴數滴護理液於鏡片表面，用食指或中指的指腹輕揉鏡片，正反面各揉15—20次，再用護理液沖洗，然後將鏡片放入眼鏡盒中浸泡四小時以上。一般來說，每14小時就要清洗鏡片1次，近視度數深的人每12小時就應清洗1次。   護理液開封後應在1個月內用完。如果是全功能護理液，開瓶後3個月內用完。鏡盒每3個月就應該更換，鏡盒髒了可用肥皂刷洗，再用沸水燙10分鐘。   六個要不得   一、佩戴隱形眼鏡需要到正規醫院或者配鏡機構做詳細的檢查，選擇適合自己佩戴的隱形眼鏡，並注意眼部衛生，避免引起其他眼部症狀，如果佩戴後發現不適，及時到醫院做檢查。   二、罹患過敏性結膜炎的人不適合戴隱形眼鏡，因為更容易造成細菌感染引發角膜發炎。由專業眼科醫生檢查，患有沙眼、角膜炎、結膜炎、高血壓、糖尿病、內分泌失調等疾病，以及未成年兒童，不宜配戴隱形眼鏡。   三、在戴用彩色隱形眼鏡鏡片時，請勿使用任何眼藥水。   四、請不要用除護理液以外的液體浸泡眼鏡。   五、女性在經期、孕期最好讓隱形眼鏡“休息”。患有妊娠水腫症的孕婦尤其不能戴隱形眼鏡。   六、感冒時，也不要戴隱形眼鏡，改戴框架眼鏡。